張柏芝教你減肥妙法

張柏芝是大家一致認同的纖瘦美女,她的減肥瘦身秘訣就是一個字:「忍」。

減肥最重要是能忍口,不能吃得過多,不能什麼也放進口裏去。所以,要瘦就一定要忍,忍著不吃!當然,意志力是減肥的關鍵,在減肥期間,為自己安排好密密的工作時間表,只要用工作填滿了空閑的時間,你就再沒有時間去想忍口的辛苦,則沒空去想吃什麼零食好呢?

張柏芝也提醒想減肥的朋友,不要以減肥藥為減肥的方法,因為,減肥效果在停服後立即消失,也對健康造成很大的傷害。

減肥要成功,還得靠自己的意志力罷!
討論減肥瘦身的方法,以及與健康有關的資訊。
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