減patpat方法

如果PATPAT大真係好苦惱的，減patpat方法真係好難找到合用：

做一些減patpat方法：
方法一：先平躺在地上，雙腿提起做踏單車的姿勢，會不斷地重覆進行踏單車，就可以達到減patpat效果。

方法二：
打側睡在平地，向天的那隻腳則向上下郁動，重覆不斷這個動作至累，就可以達到減肥效果。