盲目減肥至脫髮

很多想減肥的姊妹們都會以節食來減肥，但不當的節食會令女性出現脫髮的現象。

減肥餐單也會注意營養攝取量，主餐更是不是不能全完減掉的。如果你進行的減肥餐單令你出現了脫髮現象，就應該立即停止該減肥餐單，並以均衡飲食代替。多吃補髮的食物如魚類、豆類等，令頭髮可以重新長出。