吃得精明一點：減肥吃炸雞排定鹹酥雞好？

減肥的第一秘訣就是吃少一點，但有沒有想過，吃切乘小塊的鹹酥雞可能比大塊的雞排更不利減肥！

原來面積越大，吸油量就越高，同大小和重量的雞肉，炸成雞排的熱量比小件的鹹酥雞較低。所以，如果你喜歡吃油炸的食物，就要吃大件的炸物，而不是挑切成小件的。

所以，如果你真的忍不住要進食油炸食物，也要懂得挑較低熱量的呀！