垃圾食品 = 肥胖

剛在 YouTube 看到以下的一段影片，片中說到吃麥當勞的食物會引致肥胖。其實，這也不一定是要特別指明是那一家公司的食品，多吃所謂的垃圾食品 (Junk Food) 肯定對身體沒有甚麼益處。而垃圾食物也是肥胖的其中一個原因之一。

如果你正在減肥，請不要吃這些垃圾食物；即是你沒有瘦身的計劃，也不應吃太多這些食物，當然，一個月才吃兩次炸薯條不會有甚麼問題，但天天吃就肯定會出亂子。無論如何，我們也應該吃的健康！