修身堂減肥咖啡

修身堂是減肥纖體中心，而他們也有生產一修身堂減肥咖啡，很多朋友試過都有很不錯的反應。

修身堂減肥咖啡能有效阻止身體吸收食物中的脂肪，更可以刺激身體燃燒體內的脂肪，從而達到減肥瘦身的效果。

修身堂減肥咖啡更有藝人鄭欣宜作代言人，體重由二百多磅減至現時一百二十磅，簡即是減肥纖體的神話。

而修身堂推出的減肥咖啡是由美國購入的專利配方，絶對天然安全及健康，無副作用又有減肥作用。所以，生產以來有著很好的迴響。如果，你喜歡喝咖啡的，不防試試修身堂減肥咖啡，可以一邊喝咖啡一邊幫你減肥瘦身，實在太神奇了。

咖啡減肥法

越來越多香港喜歡喝咖啡，漸漸喝咖啡已經成為一種潮流和生活習慣。但原來，咖啡是有減肥瘦身的作用，只要你懂得正確咖啡減肥方法，就可以喝咖啡來減肥了。

咖啡可以減肥是因為當中所含有的咖啡因，這可以刺激身體的新陳代謝，令身體燃燒更多的熱量和脂肪，這樣，即使你沒有增加運動量，亦沒有進行任何減肥餐單或禁食等，都依然能達到減肥減重的效果。

但是，千萬是記得你所喝的咖啡不能加糖和奶，因為，糖和奶都含有大量的熱量和糖分，對血糖植有很大的影響，亦會增加身體攝取的熱量。

雖然，咖啡可以刺激身體的新陳代謝速度，但也不能喝過量，因為，過量的咖啡因會令人精神緊張，影響人的心情，亦會令人上癮。更會擾亂了腎上腺的釋放。過量的咖啡因會令身體流失水份，出現脫水現象，這也會防外了脂肪燃燒的作用。

所以，咖啡減肥法是適量進行，亦要注意水份的補充才能健康減肥瘦身。

減肥茶種類

很多中國茶都有減肥的功效，而且對於工作忙碌的香港人來說是十分好的減肥方法，沖一杯茶就可以一邊工作一邊減肥瘦身。減肥茶可以包括中藥成分如決明子、金銀花、抗白菊等，可以幫助身體排毒消熱，以健康的方法達到減肥纖體的效果，比起禁食等減肥手法更加健康。

一般綠茶都有很好的減肥效果，更可以有預防癌病的作用。而普洱、紅茶因為經過發酵，所以，有相當多成分的氨基酸，亦可以降低膽固醇，幫助身體分解脂肪，加速身體的新陳代謝。

其實，烏龍茶有實驗證實有很好的減肥效果，又可以降低了膽固醇，所以多喝有益。

睡眠減肥法

有沒有想過世上竟有睡眠減肥法呢？對於很多人來說，睡眠減肥法是天荒夜譚，但其實，睡眠減肥法是一個又輕鬆又有成效的減肥方法。

首先，有序的生活習慣對減肥瘦身有很大的幫助，首先，睡覺前三小時一定要禁食，劇烈的運動是不應該在睡前進行，但可以在肥胖的位置如肚腩做按摩，這可以幫助身體燃燒脂肪。如果，家中有浴缸的話，可以在睡前泡一個熱水浴，水溫在42度左右，水位致胸口位置，浸浴致出汗就走出浴缸，待身體乾後就重復浸浴五次，這可以幫助身體的血液循環，消陳疲勞更可以讓睡眠質素提升。

衣著對睡眠質素有很大的影響，所以，應選舒適和鬆身的衣服，最好就能裸睡這對血液的運行是最好，又可以讓身體在新陳代謝中產生的水分揮發排走，對減肥瘦身十分重要。

當然，千萬別意為進行睡眠減肥法就可以不再做減肥運動，亦不代表你可以任意亂吃東西，因為，減肥就是控制攝取熱量和增加熱量的使用的一個角力。我們應用量方法增加身體熱量的使用，同時嚴緊地控制每天攝取的熱量量，只有能做到熱量的控制，減肥瘦身絶對沒難度。