減肚腩的好方法

要針對的減去肚腩的方法，可以做針對性的運動來消減那些多餘的脂肪。

游泳是一個很好的選擇，又是夏天消暑的好方法。又可以保持全身的美態。

另外，又可以浸３７度的半身浴。又可以減去壓力又可以減去下半身的脂肪，真是一舉兩得！

再配合按摩耳鐘穴位5下，就可以有效控制食慾。吃飯時，先咀嚼20下就可以。可以令您更容易有飽肚的感覺而不致吃了過多的食物。