雜菜減肥湯效果極佳

雜菜湯有減肥功效，對於減肥瘦身有很大的幫助，如果，你工作忙碌未能回家吃飯，可以把雜菜湯放進保溫樽內，方便日常飲用。

雜菜湯做法十分簡單，材料包括：洋葱、蕃茄、洋白菜、辣椒及芹菜。首先，把蔬菜切成小塊，加入水先用大火煮十分鐘，再用小火煮致蔬菜爛為止。

只要煮一次就可以足夠整個星期飲用，十分方便。

更可以配合蔬菜湯進行的減肥餐單，減肥效果更加顯注。第一天，喝蔬菜減肥湯和水果，第二天，就吃蔬菜、玉米和雜菜湯。第三天，就可以進食烤土豆和蔬菜和雜菜減肥湯。過程中要多喝水，這樣就可以輕易減掉二至三公斤。

如果，你進行雜菜減肥湯減肥法時感到不適，就應停止或只減少主餐食量，當想吃零食時就以雜菜湯替代。這樣，就可以健康地進行減肥瘦身了！

食肉減肥法的健康問題

很多減肥方法都被受使用，而當中食肉減肥法成為很多熱捧的減肥方法，但同時亦被受爭議被認為有損健康，是不健康的減肥餐單。

因為，食肉減肥法是禁食所以碳水化合物，所以麵包和飯都不能吃，而吃的食物都是脂肪性食物，如肉類，因為，沒有碳水化合物的食物，會令身體缺乏營養及礦物質，而且高蛋白質飲食會令膽固醇過高，對健康造成一定影響。

阿特金斯醫生提昌的食肉減肥法到現在還是受到很大的重視，很多人都以食肉減肥法為主要的減肥方法。但各人因個人不同體質，對不同的減肥餐單反應都不一樣，如果當進行任何減肥餐單時發現不適的情況，就應立即停止，並找專業醫護人員咨詢。因為，減肥不應該對健康造成任何影響。

打BOTOX副作用

BOTOX已經有超過二十年的使用歷史，而且，美容和減小腿方面的成效顯注，而打BOTOX副作用其實也不是很多，但嚴重者可能出現吸呼困難，及甚至會導致呼吸停止。所以，注射BOTOX必需要在專業的美容醫院，並由富經驗的醫生或BOTOX注射師進行。

一般打BOTOX副作用會在注射後七天左右自行消失，所以，短暫的紅腫或頭痛現象，屬於正常反應。但郤病徵持續或有嚴重變化，應立即求醫。而且，注射BOTOX有一定的配量及時間表，不能過於頻密進行BOTOX注射。

只要依從專業醫護人士的指示，打BOTOX是安全的。

botox瘦小腿效果顯注

減小腿從來都是十分難的減肥工程，但BOTOX是一個很了不起的發明。因為，BOTOX注射是無創無痛的，而且減小腿效果顯注，即時見效又不影響日常工作。

BOTOX減小腿療程不需要痳醉，只要在小腿肥肉肥厚的地方挑幾點進行注射就可以。以外國進行的臨床研究發現，接受兩次BOTOX減小腿療程後（約二十多個星期），小腿的橫切面可以減少一成。而且，減小腿效果可以維持十二個月以上。

雖然，BOTOX減小不需要痳醉，但依然是有風險的美容手術，所以，必需要到合資格的專業美容醫院進行。因為，注射的方法及配量都是十分關鍵的，絶對不能隨便在美容院內進行。