減肥茶種類

很多中國茶都有減肥的功效，而且對於工作忙碌的香港人來說是十分好的減肥方法，沖一杯茶就可以一邊工作一邊減肥瘦身。減肥茶可以包括中藥成分如決明子、金銀花、抗白菊等，可以幫助身體排毒消熱，以健康的方法達到減肥纖體的效果，比起禁食等減肥手法更加健康。

一般綠茶都有很好的減肥效果，更可以有預防癌病的作用。而普洱、紅茶因為經過發酵，所以，有相當多成分的氨基酸，亦可以降低膽固醇，幫助身體分解脂肪，加速身體的新陳代謝。

其實，烏龍茶有實驗證實有很好的減肥效果，又可以降低了膽固醇，所以多喝有益。