金奇異果減肥法

奇異果是很有營養價值的，對減肥瘦身更有很好的功效。

金奇異果早餐減肥法

奇異果每１００克只有５３的卡路里，更可以令人通便，可以增加抵抗力。而金奇異果味不帶酸且略帶甜，容易入口適合用於減肥餐單的食材。即使在辦公室工作的ＯＬ，也可以很方便地進食金奇異果，切開一半就可以進食。

金奇異果早餐減肥法食法：
每天早餐吃一個常溫的金寄異果，再喝一杯溫水。中午時吃適量的，不需要節食。而零食方面最好能加以節制。

即使不配合運動減肥，只是每天吃金奇異果來減肥瘦身，一個月來亦可以減掉兩至三磅，很不錯的罷！