春季減肥方法

春季很快要來臨，各位愛美的女士在抓緊在這個重要時刻減肥瘦身，因為夏季很快就到了，要健康減肥瘦身就要把握現在這個減肥的機會。

首先，要成功減肥就要先養成健康的生活習慣，早睡早起並保持每週運動兩至四次，每次不少於三十分鐘。並且，飲食要平衡多吃多纖維食物，也要每天吃早餐，因為這可以提高身體的新陳代謝速度。

而喝茶也是健康的減肥方法，因為茶多酚可以幫助身體降低血糖度，亦可以把有害物質排出體外。