冬季很快就過去，春天又再來臨，這個時間大家都開始緊張於減肥瘦身的工程上，因為，很多漂亮的春、夏裝正等著我們把它們穿上。
減肥成敗取決於您手上
不管你用什麼減肥方法，但能否成功減肥就要看你自己的決心。如果，金錢不是你需要考慮的，那麼您可以選私人健身教練，進行專門設計的減肥運動訓練，更可以聘請營養師為自己尺寸設計減肥餐單。當然，這些都是要花費很多的金錢才可以做到。
但最重要還是你減肥的決心，要明白減肥方法不外乎是多做運動和節制飲食。只要增加身體的消耗和控制好身體攝取的熱量，就可以消滅身體的脂肪了。
堅定減肥決心是減肥關鍵
減肥決心是很難堅持的，因為日常工作太忙碌，而身邊又盡是美食誘引我們，要堅持減肥下去真的要有很大的決心才能夠成功的。只要下定減肥的決心，減肥絶對不是想像中的困難。由小處著手這可以增加減肥的自信心。而且，定下短期和長期減肥目標，這樣就可以讓自己更容易達到減肥目標，從中可以更堅定自己減肥的決心。
所以，減肥並不一定要花費大量金錢，明白減肥關鍵就在自己身上，只要培養自己減肥的決心和堅持，即使不參加昂貴的減肥療程，也可以成功減肥瘦身。
