范冰冰分享減肥心得

藝員女星都十分重視減肥瘦身的學問，因為，這都是她們搵食的本錢。今次，我們分享減肥心得的女明星是范冰冰，相信她也是不少人心目中的女神！

范冰冰有一個減肥心得，特別是收腰的功效。首先，要注意坐姿：雙臂撐在身體的兩側，放鬆肩部，吸氣並屈膝拉向肚子,吐氣再收緊肚子，連續做十五次。然後側躺著，用左手和雙腳支撐起身體，深吸一口氣，收腹維持十秒後再放鬆，連續做十五次。然後，換另一側面再做十五次。

可能你會覺得很煩，做起來有點累，但想到做了就可以如范冰冰般美麗，就可以堅持下去了！！