很多人都想減肥瘦身，但是要節食和做運動就讓很多人半途放棄了。所以，很多朋友都找尋減肥瘦身的捷徑，希望可以在更短時間，更輕鬆就能成功減肥。但其實，減肥沒有捷徑的！
在醫管局的資料顯示，在2012-2014的十八個中共有十六名女性因為使用「雞尾酒減肥法」而中毒，而當中更有部分人出現自殺的傾向，身體的機能亦受到影響。因為，網絡時不時會出現不同的減肥方法，如斷食，辟穀，因為都是以特快減肥方法來吸引人的嘗試，雖然，可以在短時間內體重減輕，但減掉的脂肪不多，一旦暫止減肥方法體重就會回復，對健康造成很大的傷害。
要明白減肥沒有捷徑，只要明白這個道理，就不會浪費時間和對健康造成傷害。
