要減肥纖體其實並沒有什麼捷徑的，但我想為什麼有些人可以成功減肥瘦身，有些郤非但不能減肥，反然越來越胖呢？其實，減肥成功與否只是和您的決心有關係！
只要您能下定決心，不吃過量的食物，肥膩油炸的食物都絕不吃，不喝汽水，不吃消夜，每天做三十至四十分鐘運動，這樣堅持每天進行，不到三個月您就可以成功減肥纖體囉！
當然，您為自己制定的減肥目標要合付現實情況，比喻說您現在體重六十公斤，不能為自己定下一個月內減去十公斤的減肥目標，這都是不切實際而且對身體不健康的減肥纖體呢！
減肥沒捷徑，您的付出正是您的收獲！能不能減肥纖體成功，全看您的決心有多堅定罷了。
