常常聽說喝茶可以減肥瘦身，更有不少有關綠茶的減肥餐單，但為何綠茶可以減肥瘦身呢？
原來，綠茶可以有效幫助身體內的脂肪溶解，這樣就可以防止脂肪積存在身體內，引發肥胖的問題。而且綠茶內含有維他命和咖啡因的成份，不但可以幫助我們消化，更有利於我們保持美好的身段，當中綠茶含有的成份，可以增加熱量的新陳代謝，讓我們的血管更加健康，在您不運動的情況，就可以悄悄地減肥瘦身呢！
綠茶減肥瘦身方法有很多，一般沖泡級茶都不需要過熱的水，而且沖泡的茶要在半小時或一小時內喝完，否則綠茶當中的營養成分就會受到破壞。最後，隔夜的茶切勿飲用，這是絕對有害身體健康的！
由今天就杯一杯綠茶罷，減肥瘦身其實也可以十分輕鬆的！
（但若您在飲用茶後，產生不適或對您的睡眠有影響，就不能免強自己以喝茶來減肥囉）
