今天看到一篇報導，裡要提到在英國有一名少女，為了保持自己在 12 歲時的身形而節食。現年 23 歲的她，身高約為 157cm，而體重則只有 77 磅。
在減肥瘦身的時候，有些朋友會選擇以節食的方法減肥；但我們必須留意，過份節食可能會損害自己的身體。
即使能夠成功減肥，病態的節食只為帶來反效果，我們的心臟，肝臟等器官都可能會受損，而女性的經期也可能會被擾亂。
瘦身的確對很多人來說都是相當重要，但重點是必須健康地進行，如果成功減肥，但失去了健康，那也是沒有用處的！
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