聖誔節後的減肥計劃

聖誔節期間我們一般都吃的比較多，即使不提食物，酒品也有些是含很高卡路里的，我們很容易在聖誔節時體重增加。

所以，我們也必須在佳節過後定立減肥瘦身的方法；其實，節日後的減肥策略跟平常的不會有很大的分別，重點就是要控制食量和適量運動。

當然，如果只是節日性地體重增加，使用一些天然的減肥產品也是有幫助的，但選擇是必須小心，如有疑問也應徵詢醫生的意見。

聖誔過後，很快就是農曆新年。所以，我們也必須緊記在新年時不要吃得過量，否則農曆新年後又要進行另一個減肥瘦身計劃了！