很多從事銷售行業的朋友，都會因為長時間站立而引致大腿水腫現象，而出現腳粗的問題。所以，有效的大腿減肥方法，就是去除身體多餘的水份。
去水腫的方法，由改變生活飲食習慣為最有效。維他命E可以有助加快血液循環,預防大腿肌肉鬆弛。而食物中以杏仁、小麥和花生等都含有豐富的維他命E。另外，維他命B1就可以速進身體的新陳代謝。而味濃和咸的食物也是少吃，因為這都會讓身體積存過多的水分，導致腿部水腫的問題。
除了飲食習慣上，也可以每天做適量的運動。只要每天踮著腳尖五分鐘，就可以鍛練大腿的肌肉，重現完美的線條。如果，你的工作需要長時間站立，不防閒來就踮踮腳來做大腿減肥操罷！
