五大道選減肥運動

減肥運動很多，您喜歡那一種減肥運動呢？

瑜伽減肥運動

瑜伽運動可以幫助減肥瘦身，主要是因為瑜伽著重心靈上的修練，是思想上和體能上的鍛練，對塑造體態有很大的幫助。由於瑜伽運動可以促進身體血液循環，讓身體更有效地燃燒脂肪。

跳舞可助減肥瘦身

跳舞是一個全面性的運動，所以練習舞蹈可以幫助身體燒脂和減肥瘦身。如肚皮舞、爵士舞等也是很好的減肥運動選擇。