現在，很多人都越來越注重健康，不單為了可以減肥瘦身，保持美好的身段和健康的身體。而燕麥對身體健康好處是肯定的，而近年更流行以燕麥作減肥餐單。
或許，你會覺得食燕麥不能飽肚，是很難堅持的減肥餐單，但其實，有很多不同的燕麥減肥餐單，可以讓你堅持下去的燕麥減肥食譜：
麥香牛仔骨燕麥減肥食譜
把牛仔骨煎香，加入小許鹽和胡椒（盡量少油來煎），再把煮好的燕麥放在牛仔骨上，即可食用。這款可以給你飽腹滿，能讓你堅持下去的減肥餐單。當然，日常生活中也要改變一下飲食習慣，減少吃零食，多纖維蔬菜和生果要多吃，這樣，能堅持下去的話，你就可以看到減肥瘦身的成果。
