蕃茄減肥餐單

減肥餐單要著重營養成分，因為，減肥瘦身的同時讓身體攝取足夠營養亦是同等重要的。

蕃茄減肥餐單，一月內可以減掉七公斤。。

蕃茄有排毒作用，而且熱量不高，五個蕃茄才相等於一碗飯的熱量。但郤可以給人飽腹感，是很多的減肥餐單食材。

蕃茄含有食物纖維，可以幫助排便，另外，蕃茄有很多維生素對身體健康很有幫助。而且，蕃茄還可以抗氧化的作用。是美容瘦身的好幫手。