除了蘋果有減肥功效，水果當中奇異果也有減肥功效的。奇異果含有豐富的維生素C和胺基酸，可以幫助身體減肥瘦身，更對美容有幫助。
奇異果有助消化減少脂肪在身體內積存
奇異果含有一種物質可以幫助身體化解蛋白質，令身體可以吸收過多的蛋白質，不致在身體內積存起來形成脂肪。
奇異果含有水溶性纖維，可以阻止小腸吸收食物中的脂肪，並有利於由大便排出，減肥團積在身體內造成肥胖問題。
如果，你經常食無定時的話，或經常捱夜可以多吃奇異果，因為奇異果含有一種酵素，可以幫助身體消化，降低腸胃的負荷。所以，奇異果是夜猫族的減肥好幫手！
