夏日消暑減肥瘦身綠豆湯

想減肥瘦身要注意飲飲品方面的習慣，如果你經常在外點凍檸檬茶或奶茶的話，很容易就會令每天攝取的糖分超標，令身體積存了很多脂肪。

所以，選飲品時最好能選低卡低糖的飲品，這樣對減肥瘦身絕對有幫助。我也介紹一款制作容易又可口的消暑減肥飲品：薄荷縁豆湯。

材料十分簡單，緣豆和薄荷葉。先把緣豆浸泡，再把已洗乾淨的薄荷葉加入豆漿機內，注入清水，啟動豆漿機後就可以完成一杯可口有益的薄荷綠豆湯了。再放入冰箱冷凍。

這杯薄荷緣豆湯不單止低脂，更可以減低你進食的意慾，達到減肥瘦身的效果。