低糖水果

先前提過有一個水果減肥的方法，吃水果的確是對身體有益的，但如果您是正在減肥瘦身，水果的選擇也是十分重要；有一些水果，可能的話應該盡量不要吃，而同一時間，我們也應吃一些低糖水果。

糖份較高的水果：

梨，荔枝，龍眼，香蕉，芒果，菠蘿等。

在減肥瘦身時，以上水果少吃為佳。

低糖水果：

柚子，楊桃等。

還有一些水果，吃一點點無妨，但吃得太多就肯定對您的減肥計劃構成影響；這些水果包括蘋果，西瓜，橙等。