不能吃的減肥餐單

很多減肥餐單都是教您怎麼樣吃東西就可以成功減肥，但其實只要您記下這個不能吃的的減肥餐單，就可以輕鬆地食得健康又有減肥瘦身的效果。

首先，油炸的食品不能吃。這些都是油分多，而且對身體無益。腌制食物不能吃，加工類食品：如肉干、香腸等要戒。餅干類食品也不能吃。汽水這類多糖分的飲品更是不吃的食品之一。

另外，方便類食品大都是熱量大又沒有營養的食品，和罐類食品一樣，其次，就是雪糕類食品和烘烤類食物。
只要能夠戒掉這些食物，就能夠達到減肥瘦身的目的，還可以享有健康的身體！