睡夢中也可以減肥？

什麼都不做睡著就可以減肥？

美國有研究指，一個人每晚睡多一小時，就有助減肥，相反若您長時間睡眠不足很容易導致肥胖。

其實，當中的原因是在睡眠中，身體會分秘出一種瘦體素的化學物質，讓身體分解脂肪，避免脂肪的團積成脂肪。

所以，愛美一族的女士們，今天晚上起，就起點上床睡罷！　因為，您睡多一點就可以瘦多一點，離減肥瘦身的目標又近了一點啦！