秋天減肥方法

秋天是減肥瘦身的好時間，現在介紹你一個很簡單的減肥瘦身方法：蜂蜜減肥法。

每天可食用150-200G的蜂蜜，其他食物不能進食，當你感到肚餓時，可以直接進食蜂蜜來恢復精神。連續三天就能收到減肥瘦身的效果。

若你想減肥的效果能夠持久，就可以改以每月兩次每次兩日為期的減肥餐單。這樣的減肥效果最持久有效！

你或許不明白為什麼吃糖可以瘦身，因為蜂蜜的熱量很低，但郤含有豐富的維他命和礦物質。再同時喝大量的清水，這樣瘦身之餘還可以排毒。