少吃多餐比節食更能有效減肥

你是否努力節食中？原來，節食並不是最好的減肥方法，因為節食減肥很容易令你營養不良，對身體器官做造嚴重。

所以，少吃多餐減肥瘦身更能有效減肥瘦身，因為，你不會因為太大的饑餓感。減肥的成效就會更見效。而食物選擇方面當然要小心選擇，蔬菜和低脂的食物最好！