體溫低也會讓你變肥

不以為自己體溫較一般低沒什麼問題，原來這可以讓你更容易變肥的！
因為，身體的溫度較低，讓你所消耗的少，每天這樣就會變成不少的脂肪，令你的減肥瘦身進度變得很慢。

所以，要多吃具抗氧化作用的食物，讓血液循環更好！另外，就是要多緞練身體肌肉，因為肌肉會消耗更多的熱量。

有時間，可以多浸泡泡浴，在熱水中身體的新陳代謝會加快，還可以舒緩壓力和疲累的感覺。

這些都可以對抗低溫的有效減肥方法。