近年流行做GYM，那麼做GYM真是有效的減肥方法嗎？
減肥運動當中以做GYM最能適合都巿人忙碌的生活節奏，首先，有些健身中心以二十四小時營業，不論你有多忙，總可以在配合自己的時間表找出空檔到健身中心做運動。另外，就是不需要找朋友結伴也可以做的運動，很多減肥運動都要找伴一起做才可以，如打網球等都是一個人不能做的運動。
減肥運動 gym 可以在專業的健身教練指導下，針對性地進行鍛練，讓身體的線條更好，更美。
而現在減肥運動 gym 的健身室一般都附設有其他設備如SPA, 或美容等, 讓你更能享受一體化的減肥過程, 擁有美好身段絶無難度.
