近來，在日本興起了利用香蕉餐單瘦身的熱潮，有很多新聞報道香蕉減肥法，有電視台更請來歌星剖白，說利用香蕉減肥法成功減去七公斤，所以日本興起了這一種黃色水果的搶購熱潮。據稱大 S 也曾成功以此法在三個星期內減去了三公斤的重量；有朋友也稱此法為大 Ｓ 香蕉減肥法。
其實，事面上也有不少介紹香蕉減肥法的書藉。部份是主要針對以這水果作早餐的瘦身功效，現在，讓我們看看這個早餐的減肥餐單：
這個減肥餐單很簡單，說穿了就是早餐時吃一根香蕉，以及喝一大杯的開水。而午餐跟晚餐可以正常的吃。
據說，日本藝人深田恭子就是利用這個早餐香蕉減肥法減去了十二公斤。
還有另外一個香蕉減肥法的餐單，就是：
早餐及午餐前吃兩根香蕉，在晚餐前吃一根香蕉，隨此以外，早午晚三餐可以正常的吃。
