葉佩雯減肥瘦身心得

葉佩雯很喜歡喝水，每天起床第一件事就是喝水郤不吃其他東西，而且每天最少喝上十杯以上的水，這漾可以把身體的毒素排走，對腸胃很有好處，雖然水很淡，她說喝起來時有時想反胃，但為了能減肥瘦身，也會堅持喝下去。

葉佩雯又對減肥餐單很有研究，所以，會吃西瓜有很多的水份。而於運動減肥方面，她就多喜歡接近大自然，慢跑等都是她的首選，每天必定運動一小時以上，讓自己出一身汗，消耗不少的熱量。

這樣就可以保持健美的身段啦！