很多人都不斷尋求不同的減肥方法，對於不喜歡流汗的朋友來說，運動減肥絕對不是他們的減肥方法的選擇。或許，減肥茶是他們的另一個好選擇。
茶有不同的健康功效，是很多人都知道的。而減肥茶就特別針對減肥而調配的，當中有大多含有決明子、金銀花、杭白菊的中草藥成份，有消熱解毒的作用。雖然，減肥茶比一般的減肥藥溫和很多，比含西藥成份的減肥藥對身體要健康，但要注意大部分的減肥茶都有利尿和下瀉的作用，所以不能過度飲用。
如果，您是怕麻煩的人不想特別買減肥茶飲用，那麼您可以多飲用綠茶或苿莉花茶或鳥龍茶，這些都對於身體有益的。當然，若您能控制飲食再多喝這類茶品，就可以達到減肥的效果。但這類減肥方法不需要您付出太多，所以減肥的成效比較漫，您要有恆心持之而恆才能有成效的！
