砂糖牛奶減肥餐單，由使用者的反應來說效果實在是令人鼓舞。一位田十多歲的家庭主婦，使用這個減肥餐單就減去腰圍九寸；另外一位三十多歲的OL，在使用這個餐單後胸部升級了。這就是這個砂糖牛奶減肥餐單的好成績。
減肥餐單：在飯前十五至三十分鐘前飲用一杯砂糖牛奶，因為砂糖讓您身體的血糖上升，這樣就可以避免身體出現飢餓感，讓您過度進食。所以，砂糖牛奶就能您減漫進食的速度和進食量，這樣就能容易輕鬆地減肥瘦身。
而牛奶當中含有豐富的蛋白質，更有美容養顏的功效，而牛奶含有的鈣元素更可以幫助燃燒脂肪，所以對減肥有很大的幫助。對於女性來說，牛奶當中含有的鐵質，還可以預防骨質疏鬆的問題。
這個減肥餐單預備工夫十分簡單，只要準備您喜歡飲的牛奶和白砂糖，（五公克的砂糖加進240cc的牛奶），攪拌後飲用即可。即使您約了朋友外出用膳，也可以先飲用這個砂糖牛奶法，實在是可以容易方便快捷！
