減肥方法有很多，對於忙碌的港人，有很多都需要付上很大的努力和堅持才能達到減肥的作用。
所以，我特別向您介紹一個簡單的減肥方法：每天三杯不能不喝的水
起床後喝一杯水
在您吃早餐前先喝一杯開水，這樣就可以加速腸胃的蠕動，令前夜的垃圾和新陳代謝物能更快排出體外，這樣就可以減少肚腩的出現。
進餐前喝一杯水
這杯水對減肥十分重要，因為這杯水能讓您的飢餓感大大減低，從而減少進食量，有效減少您每天攝取的熱量。讓您胃口漸漸減少，而充足的水份也可以加速您身體的新陳代謝！
下午喝一杯水
因為久坐而導致出現肚腩肥肉，而且經過一個早上的工作，很多人都會感到疲倦的感覺，因此，很多人都會喝下午茶來輕鬆一下，但您可以試試以一杯花茶代替，花草的清香味能減低食慾，又可以驅散您進食的慾念。
這關鍵的三杯水是減肥不能少的三杯水！
