對於香港人每天都忙著上班，回家很多時已經是晚上十點、十一點，洗澡後就要睡覺，實在沒實在沒有時做運動。但對於愛美的女性來說，進求完美體態是畢生的事業，所以，我特別在此介紹一個容易的瘦身方法，讓您在一個月內減去八公斤。
減肥瘦身方法：
在肚臍周圍的位置揉按；
再在肚臍正上方若二公分的位置揉五十會；
在肚臍左右各六公分處揉五十會；
最後在肚臍下方若四公分處揉五十會。
只要您每天臨睡前和醒後做一遍，就可以達到減肥瘦身效果。
只要您在一個月內能睡前和睡醒後做這個運動，就可以減去身體的肥肉。當然，若您感到有任何不適應立即停止並向您的醫生查詢。
