睡眠減肥方法

聽說過睡眠可以減肥嗎？我沒有騙你呀！睡眠可以是最有經濟效益的減肥方法。

睡眠減肥法道理很簡單，只要你睡著了就不會亂吃東西罷，這當然不是理由啦！其實，因為若睡眠時間不足，身體就會釋放更想吃東西的分秘出來，其實，你會吃得更多，多於你身體真正需要的熱量，這通通都會變成脂肪積存在身體內！

所以，由今天起，還是早點睡，每天能睡上九小時對減肥瘦身最有效！