另類減肥方法

你有沒有想過你現在採用的減肥方法沒成效的原因，竟然是因為自己的執著呢？

有心理專家指出，只有當你接受自我的時間，你所採用的減肥方法才能發生作用。
接受自我是對自已的重新審視和接受。

你努力減肥當然是出於對自己身材不滿意，但你對身體的不滿意識，或會變成惡性循環。令你的減肥方法或減肥餐單全都失敗收場。所以，你對自己的身段應由負面的情緒，改為正面的欣賞的態度。由批評變成鼓勵，由抑壓進食變成健康的生活習慣，了解飲食的目的和意義。

當你能接受自己，欣賞自己的同時，你會發現減肥其實也不是太難的！