呷醋對去肥減肥有幫助

日本有研究發現每天持續喝一至兩茶匙果醋，對於減少內臟脂肪及血脂很有幫助，更有臨床數劇顯示對於減重和收腰都有幫助，可以改善綜合症候群。



因為蘋果醋熱量和糖分均低，又既能加快燃燒腹部脂肪，可減少內臟脂肪和幫助消化。

但若你的腸胃比較弱則不宜食用果醋，因為醋會刺激胃酸分泌，或會引起腸胃不適。雖然，果醋對消脂有幫助，但也不能過量，否則可能引致脫水及骨質疏鬆等問題。