極速減肥可以嗎?

兩星期內極速減肥，減去六至十磅可以嗎？

減肥應該透過正確的飲食方法，配合良好的作息時間，早睡早起及每天做運動才是正確的方法。在短時間內減去六至十磅體重是太急，很有可能只是把身體的水分排走，而非減去身體的脂肪。這樣，體重反彈的機會很大！

而若以服用減肥藥為減肥手段，副作用可能更大！對身體會造成嚴重的傷害和後遺症。減肥還是要有一個時間表，不能期望今日開始減肥計劃，明天就見到減肥瘦身的成果！