減肥的秘訣

減肥是很辛苦的過程，因為，不是三天兩天的事，要有決心才能達到減肥的成功之路。

找適合自己的減肥方法：很多朋友減肥都不成功，主要原因是因為沒有下定堅定的決心，和找到正確的減肥方法。我自己就會找名模來激勵自己！對一齊垃圾都拒絕進食，不健康的快餐漢堡包薯條都不會再食。在烹調上也下了很大的心思，把水果蔬菜搭配出無窮的變化，把進食變成一種享受！

我的減肥心得就是用意志力，把嘴巴管好，把高脂肪和高熱量的食物都統統SAY NO!
再以名模為自己的努力減肥的目標！過了三星期，就初見減肥瘦身的效果了。