減肥瘦身餐單：瘦身粥

吃粥可以減肥瘦身，對於特別喜愛吃殿粉質的朋友又想減肥的佳音。

這種瘦身粥也不難弄，材料包括：紅豆和緑豆、山楂，煮至豆爛就可以。但這個減肥餐單中的粥一定要熱吃。二周後就可以減掉十八斤，減肥效果很好呢！

因為，紅豆和緑豆都有很好的排毒功能，更是高纖維和低脂肪的食材，對減肥很有幫助，今天你也煮這款瘦身粥來試試罷！減肥效果不錯呢！